AutorKerstinChop Suey ist ein ideales Fast Food im Rahmen einer gesunden Ernährung. Mit nur 105 Kalorien pro 100 Gramm eine leichte Mahlzeit, die sich perfekt in eine kalorienbewusste Ernährung einfügt. In Euren Cookit in nur 20 Min. auf dem Tisch.
Tipp: Dazu passt Reis
Die ersten 5 Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen und für mindestens ½ Std.marinieren
Zerkleinerungsaufsatz mit feiner Schneidscheibe einsetzen und den Lauch sowie Möhren auf Stufe 6 zerkleinern, aus dem Topf herausnehmen und den Topf mit einem Küchenkrepp auswischen
Universalmesser einsetzen
Zwiebeln und Knoblauch in den Topf geben und auf Stufe 18 | 5 Sek. zerkleinern
3D-Rührer einsetzen
Öl und Fleisch (inkl. marinade) in den Topf geben und auf Stufe 2 | 120°C | 5 Min. anbraten
Gemüse hinzufügen und auf Stufe 2 | 120°C | 7 Min. mit anbraten. In der Zwischenzeit alle Zutaten für die Sauce vermengen
Die Vorbereitete Sauce hinzugeben und auf Stufe 2 | 120°C | 3 Min. köcheln lassen
Zutaten
Zubereitungsschritte
Die ersten 5 Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen und für mindestens ½ Std.marinieren
Zerkleinerungsaufsatz mit feiner Schneidscheibe einsetzen und den Lauch sowie Möhren auf Stufe 6 zerkleinern, aus dem Topf herausnehmen und den Topf mit einem Küchenkrepp auswischen
Universalmesser einsetzen
Zwiebeln und Knoblauch in den Topf geben und auf Stufe 18 | 5 Sek. zerkleinern
3D-Rührer einsetzen
Öl und Fleisch (inkl. marinade) in den Topf geben und auf Stufe 2 | 120°C | 5 Min. anbraten
Gemüse hinzufügen und auf Stufe 2 | 120°C | 7 Min. mit anbraten. In der Zwischenzeit alle Zutaten für die Sauce vermengen
Die Vorbereitete Sauce hinzugeben und auf Stufe 2 | 120°C | 3 Min. köcheln lassen